A depressão é um transtorno mental comum e sério que afeta negativamente como você se sente, pensa e age. Ela pode causar diversos problemas emocionais e físicos e pode diminuir sua capacidade de funcionar no trabalho e em casa.

Sintomas da depressão:

• Tristeza persistente ou humor deprimido: A depressão é mais do que apenas se sentir triste ou para baixo por alguns dias. Pessoas com depressão geralmente se sentem tristes ou vazias a maior parte do tempo, mesmo quando as coisas estão indo bem.
• Perda de interesse ou prazer em atividades: Pessoas com depressão podem perder o interesse em atividades que antes gostavam, como hobbies, esportes ou passar tempo com amigos e familiares.
• Mudanças no apetite: A depressão pode causar perda de apetite ou aumento da fome, o que pode levar a mudanças no peso.
• Dificuldade para dormir ou dormir demais: Pessoas com depressão podem ter dificuldade para adormecer, acordar cedo demais ou dormir muito mais do que o normal.
• Perda de energia ou fadiga: A depressão pode fazer com que você se sinta cansado ou sem energia, mesmo após uma boa noite de sono.
• Dificuldade para pensar, concentrar ou tomar decisões: Pessoas com depressão podem ter dificuldade para se concentrar, lembrar-se de coisas ou tomar decisões.
• Agitação ou lentidão: Pessoas com depressão podem se sentir agitadas ou lentas, como se estivessem se movendo em câmera lenta.
• Sentimentos de inutilidade ou culpa: Pessoas com depressão podem ter sentimentos ruins sobre si mesmas, como se fossem inúteis ou culpadas por coisas que fizeram ou não fizeram.
• Pensamentos em morte ou suicídio: Se você está tendo pensamentos de morte ou suicídio, procure ajuda imediatamente.

Impacto da depressão:

A depressão pode ter um impacto significativo em sua vida, incluindo:

• Relacionamentos: A depressão pode dificultar a manutenção de relacionamentos com amigos, familiares e parceiros.
• Trabalho e escola: A depressão pode dificultar a concentração, a conclusão de tarefas e o cumprimento de prazos no trabalho ou na escola.
• Saúde física: A depressão pode aumentar o risco de problemas de saúde física, como doenças cardíacas, derrame e diabetes.
• Qualidade de vida: A depressão pode reduzir a qualidade geral de vida e tornar difícil aproveitar as atividades que você costumava gostar.

Se você acha que pode estar deprimido, é importante procurar ajuda profissional. Um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra, pode ajudá-lo a determinar se você está deprimido e desenvolver um plano de tratamento adequado para você.